Direktlänk till inlägg 19 augusti 2015
Gokväll. Så var det kväll igen. Blev plugg till halv sex med en timmes solpaus på dagen:-)
Nu har jag precis kommit tillbaka från kvällslöpturen. Har en runda som jag brukar springa som är ca 8 km lång. Tycker den har varit lagom men nu på sista tiden kan jag springa den utan att bli trött så tänkte att jag skulle öka tempot idag och se hur det gick, och det gick superbra! I söndags sprang jag den på 49 min och idag på 41 min. Jäkla skillnad! Inte konstigt att jag inte blev trött innan, hade mycket mer att ge ju!
Nu blir det soffan resten av kvällen. Imorgon väntar ännu en dag med plugg, men känns helt okej. Skriver på tisdag så tiden går fort tills dess sen är det över!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 |
4 |
5 | 6 | 7 |
8 | 9 | |||
10 | 11 |
12 | 13 | 14 |
15 | 16 | |||
17 |
18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|