Hejsan! Härligt med fredag. Hade dock fredagskänslor redan igår!
Var ute och gick i drygt en timme imorse och gick inom espresso house och köpte med vars en scones till fredagsfrukosten. Frukosten gör mycket på helgkänslan tycker jag!

Efter frukosten åkte vi ut till Söderåsen och gick en promenad. Så fint nu på hösten när alla träd har så fina färger. Synd bara att det var lite grått väder men det var väldigt milt och vindstilla.

Nu ligger jag i soffan med täcket och kudden och tittar på lite inspelade serier.
Snart blir det fläskytterfilé med hasselbackspotatis och Jensens favoritsås, såååååå gott!!

Ha en skön fredagskväll!

Hej! Insåg i morse att jag inte skrivit något på två dagar nu. Sånt som händer! Har varit iväg på kvällarna både tisdag och onsdag och det är oftast då jag skriver.
I tisdags var det skola och plugg som vanligt. På kvällen var vi och simmade en timme. "Kul" att göra det ibland. Är ju väldigt bra träning!

Spenderade förmiddagen med att förstå hålrummen i kristaller.

Igår morse var det vägning och nu står vågen på exakt -6,0 från när jag började. Kul!
Sen var det ju såklart skola igen och på eftermiddagen så tränade jag på Gerda. Löpning i 30 min och mage/rygg styrka. Känns i magen idag.
På kvällen var jag, Chrille och min bror hemma hos mormor och åt middag!

Idag är jag egentligen ledig med jag och Johanna ska till skolan ändå och börja tentaplugga lite. Närmar sig nu...

Hoppas ni får en härlig torsdag!

Hejsan! Onsdag idag vilket är lika med vägning. Denna veckan har det inte gått så bra med varken träning eller kost, så när jag stod på vågen bad jag att jag inte skulle ha gått upp mer än 0,5 kg, och den visar -0,3 kg! Lycka. Jag hade till och med ställt klockan på en timme tidigare för att hinna med en morgonpromenad för jag var så säker på att jag gått upp:P
Morgonpromenad imorse var så himla fin, blå himmel, soluppgång, solstrålar genom träden. Tror inte jag tagit upp mobilen och fotat så mycket under en promenad:-) Så det var en härlig start på morgonen x 2.

Blev skola 10-13, sen har jag pluggat hemma till halv sex. Kl 20 ska mamma och jag på GympaPower på Gerda! Man får ju en gratis provträning så tänkte att mamma kunde hänga på en gång;-)

Hoppas ni haft en härlig onsdag. Redan torsdag imorgon!

Hej på er! Helt ledig idag med eftersom jag läser själv hemma. Väldigt skönt att kunna lägga upp dagen som man vill.
I somras när jag tränade hade jag ingen struktur på vad jag tränade vilken dag. Jag vaknade och kände efter vad jag kände för just den dagen. Blev i 9 av 10 fall någon sorts fettförbränning. Jag gick ner bra på det men kände att jag nu till hösten ville lägga till styrka två dagar i veckan så har kört det i 3 v nu. Jag har inte gått ner utan istället gått upp 0,4 kg vilket känns lite sådär. Antagligen har jag ju gått upp för att jag har ökat i muskelmassa men känner att jag vill fortsätta att gå ner så tänkte ta bort ett styrkepass. Tror nästan att jag går tillbaka till så jag gjorde i somras. Tar det vecka för vecka. Nu tänkte jag prova att gå en morgonpromenad innan frukost tors-mån för det gick jag ner mycket på när jag gjorde det i somras, så får jag se hur det blir denna veckan.
Tycker det är så svårt att veta hur man ska göra. Det är dumt att stirra sig blind på vågen, speciellt när man styrketränar, samtidigt som det ger ett konkret resultat. Vill ju först och främst förbränna fett och inte bygga muskler så fokuserar på det ett tag till.

Nu ska jag sätta mig och läsa. Hoppas ni får en härlig dag!

Hejsan! Då var måndagen snart gjord. Bara kvällen kvar och den är ju inte särskilt jobbig. Slutade vid tolv och stack direkt till gymmet. Måndagar och fredagar är det stryka på schemat. Det tar ju längst tid, ca 1,5 h, så vill göra det dom dagarna jag har mest tid så man inte känner sig stressad. Väl hemma blev det lite plugg, en promenad och nu har vi precis ätit middag och tittar på när Moberg lagar pasta med pesto.
Fick reda på att jag även klarade min andra omtenta jag skrev i augusti. SÅ skönt!!! Nu har jag inget efter mig:D

Ha en skön kväll!

Hejsan! Ja idag har vi haft föreläsningar 8-15. Segt som satan, mycket info att ta in. Sen var det hem och äta o byta om och cykla iväg till SpinningHIT. Jobbigt värre men så bra träning!
Nu är jag helt slut. Ligger nerbäddad i soffan och tittar på Sverige - Österrike. Sverige måste i princip vinna för att kvala in till EM men det ser inte så bra ut, 0-2 efter första halvlek...

Hoppas ni haft en bra tisdag och får en bra onsdag!

Materialkemi

Kemitekniska processer, dubbelföreläsning...

Nyduschad efter spinningen

Fotboll

Hej på er! Vilken härlig morgon det har varit. Solsken och lite sådär höstkyligt som det ska vara. Började min dag med en timmes promenad innan frukost. Vi skulle egentligen ut till Skrylle och springa men hade ont i min hals igår så vågade inte. Tänkte egentligen inte gå idag heller men kände ingenting när jag vaknade i morse så började gå i lite lugnare tempo för att känna av.
Nu ska vi snart köra en sväng till Nova. Ska köpa lite presenter och jag vill kolla på en Odd molly tröja som jag tänkte önska mig till julklapp. Är ju gott om tid till dess men sist jag önskade mig en sådan tröja till jul så var dom slut överallt! Fick beställa från England, så nu ska jag vara ute i god tid!
Ikväll ska vi till min morbrors för att fira hans fru som fyller år.

Hoppas ni får en härlig söndag!

Hej! Idag har jag varit ledig från skolan. Har aldrig hänt innan att vi inte har några föreläsningar eller lektioner mitt i veckan.
Sov tills jag vaknade imorse (08.45), har läst lite i kursböckerna, slappat, varit hos frisören och klippt luggen, handlat lite mat, Städat och nu sitter vi i soffan och tittar på den tredje Harry Potter filmen. Hade ettan och tvåan på VHS, med svensk tal. Så hoppade direkt till trean.
Onsdag idag och vägning! Nu står vågen på exakt -5,0 kg från när jag började för exakt tre månader sen! Är supernöjd men siktar på fyra kilo till.
Tänkte köra plank-utmaningen och se om jag klarar av den.

Hoppas ni haft en bra dag!

Någon annan som också kör den?

Föreläsningen igår. Skönt med en dags uppehåll.