Godförmiddag! Förra sommaren så hade jag sedan en tid tillbaka bestämt mig för att gå ner de extrakilon som jag lagt på mig under min stressiga pluggtid. Motivationen var på topp och allt flöt på med träning och kost. Inget snedsteg förrän i november när stressen kom tillbaka och jag satte som mål att bara hålla mig dåvarande vikt.
Juni 2015: 69 kg
Nov 2015: 61 kg
Juni 2016: 63 kg
Jag tänkte att nu är det ju bara att göra samma sak denna sommaren, med mål att gå ner 3 kg till och samtidigt fokusera mer på styrketräning. Men det gick inte. När jag skrev sista tentan den 7 juni och försökte byta matvanor så varade det i 1 vecka innan jag bakade en kladdkaka och slängde mig i soffan. Stressen från det gångna året satt fortfarande kvar i kroppen. Är jag stressad så kan jag inte (!) äta rätt.
Men idag vaknade jag och kände mig peppad. Kände att nu vill jag träna, jag har suget. Jag har inte en stressig vecka framför mig. Stressen bottnar dock i att allt som händer i höst hänger på ett omtentaresultat, men har en plan B nu som jag hoppas fungerar och som jag känner mig nöjd med.
Nu vill jag börja må bra igen och njuta av livet och känna att skolan inte tar all energi. Det kommer lösa sig till hösten. Vet jag det så kan jag fokusera på här och nu. Träna och må bra. Inte äta kladdkaka till lunch pga ångest.
Idag ska bli en bra dag och början på en rolig, hälsosam sommar! Sista sommarlovet ska jag njuta av!
Hoppas ni får en helt underbar dag<3